​Shanti Life

PRANAYAMA COURSE

 

ヨガの呼吸法、プラーナヤーマの学びと練習を

深めたい人のための

講義と実践の５週連続コース。

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内容

・プラーナとは？

・プラーナのバランスと健康との関係

・プラーナを増やす、節約する方法

・取り入れたプラーナのをどのように使うか

・２種類のプラーナヤーマの練習

​etc.

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毎週、呼吸の練習時間を増やしていきます。

あなたの都合のつくお好きな日時で受講可能です。

６０分/回

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参加費　１００００〜２００００円

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​まずは、お問い合わせください。