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Sandy Beach

PRANAYAMA COURSE

 

ヨガの呼吸法、プラナヤマの学びと練習を

深めたい人のための

講義と実践の5週連続コース。

内容

プラナとは?

プラナのバランスと健康との関係

・プラナを増やす、節約する方法

・取り入れたプラナのをどのように使うか

・2種類のプラナヤマの練習

​etc.

回を追う毎に練習時間を長くしていきます。

1回60分で、お好きな日時で受講可能です。

参加費 10000〜20000円

​まずは、お問い合わせください。

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