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Yoga Counseling
“ヨガのカウンセリング”、というと、マットの上で身体を動かすヨガ(アーサナ)の
カウンセリングを思い浮かべるかもしれません。
これは、ヨガカウンセリングでお伝えする推奨事項に入るかもしれませんが、それだけではありません。
古典ヨガの教えでは、健康になるための5つのポイント*を大切にしており、
「アーサナ」は、その1つにしかすぎません。
カウンセリング中はクライアントさんの話を深いところまで聞き、
個々のクライアントさんにあった推奨事項をお伝えさせていただいておりますが、
ヨガ哲学、心理学、アーユルヴェーダなどのツールを用いています。
カウンセリングを通じて、あなたの向き合いたい課題がなぜ起きているのか、
または繰り返されているのか、ヨガの視点からお伝えしていきます。
あなたの中に気づきが生じることで、深い癒しや統合が起こります。
それによって、より前向きになり、今を生きやすくなっていきます。
初回は、様々な側面に関して詳細をお伺いするため、約90分いただいております。
その後、約60分のフォローアップを2回行いますが、
必要に応じて継続も承っております。
*アーサナを含む運動、呼吸、リラクゼーション、食事、ポジティブ思考・瞑想
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