Buddha Statue

PRANAYAMA

 

ヨガの呼吸法、プラナヤマのオンラインによる練習会です。

片鼻呼吸のアヌロマヴィローマ(Anuloma Viloma)を

練習していきます。

5回コースを受講した方のみの参加の場合は、

カパラバティ(Kapalabhati)も練習していきます。

その日の参加者の状態を見て、呼吸の練習後、

瞑想やリラクゼーションを

取り入れていきます。

 

ご自身の練習の場として、

ブラッシュアップとして活用していただきたく、

無料で参加していただくことができます。

呼吸やプラナについてより詳しく知りたい方は、

5回コースで深く学ぶことができます。

​日時は決まりましたらこちらにお知らせしますが、

個人セッションとして開催することもできます。

気軽に問い合わせください。

練習会日程

10月4日(火)、29日(土)

午前10時 〜 10時45分

申し込み