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Image by Ajit Singh

STRESS MANAGEMENT

 

ヨガの視点からのストレスについて学ぶ、

3週連続のコースです。

​1週間に1回オンラインで会います。

内容

・ストレスの5つの原因

・解決方法

・プラナヤマ、アーサナの練習

​etc.

​開講日時は決まりましたらこちらでお知らせします。

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