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PRANAYAMA

 

呼吸、プラナ、プラナヤマの練習について、

学びを深めたい人のための講義+実践の5週連続コースです。

内容

プラナとは?

プラナのバランスと健康との関係

・プラナを増やす、節約する方法

・取り入れたプラナのをどのように使うか

・2種類のプラナヤマの練習

​etc

日時は決まり次第、

こちらでお知らせします。