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12のマインドの特性についてお話していきます。
これを学ぶことにより、日常のマインドが
どうなっているのかが分かりやすくなります。
そして、マインドを自分だと思って同一視するのではなく、
客観的に観る練習ができるようになることで、
マインドに巻き込まれにくくなっていきます。