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YOGA ASANA CLASS

古典ヨガのハタヨガクラスです。

​全くの初めて〜何年も練習している方も受け付けています。

継続プライベートクラスもあり、

​あなたの目標、都合に合わせてクラスを組み立てていきます。

まずは問い合わせください。

 

クラスはオンラインで行っています。

Beginner Class

このクラスでは、緩やかなウォーミングアップ運動が多く含まれています。

デモンストレーションも行われるため、

ヨガアサナが初めての方でも

ゆっくりと安心して行うことができる内容になっております。

呼吸を意識してみたい、ゆっくりと身体を動かしたいあなたへ。

ヨガに少しでも興味がありましたら、

ぜひこちらのクラスをどうぞ。

​75分

Hip Opening Class

ヒップオープニングクラスでは、

クラシカルヨガの基本のポーズの

流れを意識しながら、

腰回りを緩めるポーズを

多く取り入れます。

ホールドする時間も長めにとるので、より自分の呼吸、ポーズに意識を向けやすくなるでしょう。腰回りを緩めて、

全身をリラックスし、

心身軽やかに生きていきたいあなたへ。

90分

Private Class

このプライベートクラスは、

5回を1サイクルとしています。

週1回、5回練習して、

もう少し続けてみたいようであれば、

再び5回継続していきます。

あなたの都合のつく日時で行います。
毎週アサナの種類を増やしていき、

呼吸法も徐々に学んでいきます。

75分

​慣れてきたら90分

参加費

初回

無料 or ドネーション

 

2回目以降
オンライン 1500円 / 回 

対面​ 3000円 / 回